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Les cours et ateliersLe cours de Do-In

Le Dō-In est un authentique auto-shiatsu, il est idéal pour détendre le corps et le maintenir en pleine santé. Cette méthode d’auto-massage accessible à tous.

Elle s’appuie sur les points énergétiques pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le Dō-In relâche les tensions musculaires, améliore la circulation et rétablit le bon fonctionnement des organes internes. Pratiqué régulièrement, il soulagera les petits maux du quotidien et favorisera la prévention des maladies. Ses bienfaits physiques auront des répercussions bénéfiques sur votre tonus et votre psychisme.
C’est une excellente manière de se réconcilier avec son corps et optimiser son bien-être.

La séance est consacrée à la détente, l’observation du corps et la libération de l’esprit.
Grâce aux différents exercices sur la respiration, les étirements, les mobilisations pratiqués dans les différents enchaînements le bien-être est au rendez-vous.

Tout le temps de la séance et des différentes parties du corps sont travaillées dans leur ensemble en étirements ou pressions/percussions avec les mains ou les doigts.

Une explication est apportée afin de comprendre les liens entre les différentes parties du corps.

Tous les méridiens sont abordés tout au long de l’année, ils sont mis en évidence et expliqués à chaque saison.

Un complément d’information sur l’alimentation ou les exercices à favoriser est apporté pendant la séance et suivant la saison.

Pendant la séance la prise de conscience des sensations et réactions du corps est favorisée par l’écoute, l’échange et l’approche individuelle.

Je vous accompagne tout au long de la séance.

Sur quoi agit le Dō-In et quels sont ses effets ? :

Il apporte un bienfait quotidien à son corps et à son esprit parce que l’on dispose d’indications favorables au maintien de son harmonie.
Le Dō-In est une pratique simple qui permet comme le Shiatsu d’avoir une vision globale de son corps et de son esprit, d’en comprendre les fonctions et d’agir afin de garder son bien-être chaque jour.

Cours de Do-In à Nantes
Cours de Do-In à Nantes

Il s’adresse à :

Le Dō-In s’adresse à tous, il ne demande aucun effort particulier car il respecte et améliore les capacités de la personne.

Durée du cours :

Le cours dure une heure. Il est conseillé d’avoir une pratique régulière afin d’en observer les bienfaits.

Tarifs

(inscription + certificat médical)

Tarifs 2017/2018* :
-* le cours : 15€
-* l’année : 295 €
-* le cours découverte : gratuit

du 17 septembre 2018 au 30 juin 2019

Lundi de 15h45 à 16h45
Jeudi de 15h30 à 16h30

Lieu :
Association Maisdon Pajot
25 rue Monte au ciel
44100 NANTES

Pour vous inscrire : contactez moi
tel : 06 76 75 80 77
mail : contact@shiatsu-reflexo-nantes.fr

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